صفحه اصلی لیست برنامه ها قله شاهدژ(3070 متر)
moderate
کوهنوردی

کوهنوردی

قله شاهدژ(3070 متر)

باشگاه کوهنوردی آسمان البرز
نام برنامه : قله شاه دژ ( ۳۰۷۰ متر)

پیش برنامه قله کول جنون




تاریخ اجرا: ۶ مهر ماه ۹۷
مدت برنامه: 1 روز
ساعت حرکت : ساعت ۵ بامداد روز ۶ مهر

محل حركت: مقابل باشگاه


ارتفاع پای کار: ۲۰۳۷

ارتفاع قله: ۳۰۷۰
ثبت نام: وحید طاهری
شماره تماس: 09192658595

مهلت ثبت نام : ساعت ۱۲روز پنجشنبه ۵ مهر ماه


جزئیات تکمیلی به تیم ثبت نامی اعلام میگردد.
اطلاعات اضافی

ارتفاع

3070 متر

لوازم مورد نیاز

پیراهن و شلوار کوهنوردی
کفش کوهنوردی
کلاه آفتابی
عینک آفتابی
کلاه گرم
باتوم
دستکش نخی
جوراب اضافی
کوله پشتی مناسب (۳۵ لیتری)
ظرف آب یک و نیم لیتری (پر شده)
بادگیر
دستمال سر
داروهای شخصی
زیر انداز
کیسه پلاستیک جهت زباله
لطفا از اوردن بار اضافه خودداری نمایید
سپاس

كليت اقلامى هست كه نياز هست همراه داشته باشيد


در رابطه با تغذيه :
یک وعده صبحانه ( میتواند شامل عسل، پنیر، گردو،شیره، و هر چیزی که به میل شما باشه) فقط چرب نباشه

یک وعده نهار

مواد قندى همچون خرما وكشمش و شکلات ساير

نظر شما

قوانین ثبت نظر

  • دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد
  • دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد
  • از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید
اشتراک گذاری
تلگرام توییتر فیس بوک لینکدین

برنامه های مشابه

همه برنامه ها