دوچرخه سواری
تمرین هوازی در پارک چیتگر (دوچرخه سواری)
با توجه به نیازاصلی کوهنوردان به تمرینات آمادگی جسمانی جهت جلوگیری از آسیب و سرعت پیشرفت در کوهنوردی این تمرینات زیر نظر مربی طراحی و اجرا می شود.
این هفته برنامه هوازی در روز سه شنبه و با کرایه دوچرخه و رکاب زنی در پارک چیتگر برگزار خواهد شد. هزینه کرایه دوچرخه برعهده شرکت کننده می‌باشد.
جزئیات بیشتر:
- محل قرار: پارک چیتگر، درب ورودی خیابان کوهک (به محض ثبت نام، لینک هماهنگی گروه تلگرام برای شما ارسال خواهد شد)
- ساعت ۱۸:۳۰ الی ۱۹:۳۰
- برای ارتباط با مسئولین باشگاه کوهنوردی همنورد می توانید با اکانت تلگرام @hamnavardclub_admin ارتباط برقرار کنید.
سرپرست
لوازم مورد نیاز
آب
دستمال سر
کفش پیاده روی
لباس مناسب فصل
بادگیر یا بارانی
برنامه های مشابه
همه برنامه ها
