گزارش برنامه کوهپیمایی تا ایستگاه 5 توچال
نوع برنامه : کوهنوردی
درجه سختی : آسان
ارتفاع : 3000 متر
ارتفاع پای کار : 1803 متر
تاریخ برگزاری : ۲۷ مهر ۱۴۰۳
تاریخ نگارش : 30 مهر 1403
اطلاعات منطقه
پتانسیل سایر ورزش ها : اسکای رانینگ، اسکی ،سنگنوردی
وجه تسمیه : توچال به معنی چال آبگیر و دریاچه کوچک است چون قله توچال در کنار دریاچه ای از یخچال طبیعی قرار دارد آن را بدین نام خواندند
نزدیک ترین مرکز درمانی : تجریش
پوشش تلفن همراه : دارد
بهترین فصل صعود : بهار و تابستان و پاییز و زمستان
ایمنی منطقه : ایمن
اطلاعات دسترسی به منطقه
استان و شهر مبدا : تهران, تهران
مشخصات مسیر : پاکوب مشخص دارد
استان و شهر مقصد : تهران, تهران
وسیله نقلیه تا روستا/محله : سواری
جاده دسترسی به روستا/محله : آسفالت
شرح برنامه
نام راهنما / سرپرست : مریم کنجدی
وضعیت آب و هوا : نیمه ابری
سطح فنی برنامه : غیرفنی
وضعیت دمای هوا : معتدل
به نام خالق بى همتاى كوهستان
سرپرست: مریم کنجدی (عقب دار)
کمک سرپرست : زینب عزیزخانی => زی زی :) (سرقدم)
تعداد افراد حاضر در برنامه : 15 نفر (که 4 نفر با هماهنگی قبلی به علت کسالت در برنامه حاضر نشدند)
گردهمایی دوستان طبق هماهنگی انجام شده ساعت 5 صبح در لوکیشن ارسالی بود که بعداز معارفه و آشنایی دوستان با یکدیگر ساعت 5:20 دقیقه شروع به حرکت کردیم.
تا قبل از رسیدن به مسیر خاکی و در واقع شروع کار، من و زی زی به دوستان چندین نکته رو متذکر شدیم تا جمعه ی دلپذیرتری رو با هم داشته باشیم. از جمله: رعایت نظم، صف منسجم، گام برداری مناسب، تنفس صحیح و درست حین صعود، خوردن نوشیدنی های لازم، قرارگیری درست کوله پشتی، بستن درست بندهای کفش و درست گرفتن باتون در طول مسیر و ضرورت همراه داشتن کیف کمک های اولیه.
هرچند اکثر دوستان از قبل با هم آشنا بودند اما تلاش کردم جو دوستانه و صمیمانه ای رو ایجاد کنم .با تک تک دوستان آشنایی مختصر و گفتگو انجام دادم تا گروه از سکوت و یکنواختی دور شود.
ساعت7:30 به ایستگاه 2 رسیدیم و 50 دقیقه استراحت برای صرف صبحانه به دوستان عزیز اختصاص داده شد. در اینجا یکی از اعضا به علت سردرد و ناخوش احوالی با هماهنگی بنده و زی زی از گروه جدا شد و با تله کابین به منزل برگشت.
برنامه ساعت 8:10 دقیقه ادامه پیدا کرد در طول مسیر با توجه به آغاز فصل سرد و صعودهای زمستانه تصمیم گرفتم در مورد پوشاک مناسب کوهنوردی با دوستان صحبت کنم. لایه لایه بودن لباس ، اهمیت لباس بیس ، همراه داشتن بادگیر یا گورتکس حتی در روزهای آفتابی زمستان و ...
در نهایت ساعت 10:30 به ایستگاه 5 رسیدیم.
زی زی جان پیش قدم شد و تمرین های کششی بسیار مناسب و عالی برای سرد شدن بچه ها انجام شد که این تمرین ها تاثیر به سزایی برای جلوگیری از بدن درد دارد.
دوستان تنقلات میل کردند و بعد از گرفتن عکسهای یادگاری با هماهنگی و رضایت همه دوستان مسیر برگشت رو تصمیم گرفتیم که با تله کابین برگردیم.
نهایتا برنامه ساعت 12:15 دقیقه به اتمام رسید:)
لوازم مورد نیاز
کوله پشتی
کفش کوهنوردی
آب
گرتکس
باتوم
کلاه
زیرانداز
تنقلات
عینک
هدلایت
کیف امداد
کیت بقا
لوازم شخصی
داروهای شخصی
لباس مناسب فصل
کرم ضد آفتاب