شهر مبدا (محل حرکت)
تاریخ
۱۵ مرداد الی ۲۹ اسفند
ساعت
۱۹:۰۰
مهلت ثبت نام
۱۴ مرداد ۱۳۹۹
مبلغ
رایگان
برنامه برگزار شده است.

امکان ثبت نام در این برنامه وجود ندارد. از طریق لیست انتهای صفحه می‌توانید در برنامه های مشابه ثبت نام کنید.

موجود شد به من اطلاع بده

تمرینات هوازی ویژه کوهنوردان
با توجه با نیازاصلی کوهنوردان به تمرینات آمادگی جسمانی جهت جلوگیری از آسیب و سرعت پیشرفت در کوهنوردی این تمرینات زیر نظر مربی طراحی و اجرا می شود.
روزهای تمرین : دوشنبه ها و چهارشنبه ها
ساعت : 19:00 الی 20:00
مکان: پارک طالقانی و ایستگاه یک توچال


پس از ثبت نام ، مدارک اعلام شده را در ویرایش پروفایل شخصی آپلود کنید
واتساپ و تلفن باشگاه  88690458-021


لوازم مورد نیاز
کفش مناسب، گرم کن ورزشی

دیدگاه‌ها

  • احسان حنیفه زاده

    برنامه های اهوازی که نوشتید یعنی چی دقیقا ؟؟؟
    قراره چه جور تمرین هایی انجام بشه دقیقا ؟؟

    پاسخ

  • باسلام
    تمرینات هوازی برای بالابردن ، سطح آمادگی جسمانی علاقه مندان به کوهنوردی و سنگ نوردی طراحی و اجرا می شود

    پاسخ


جهت ثبت دیدگاه، عضو یا وارد حساب کاربری خود در بریم کوه شوید.