کوهنوردی
تمرینات هوازی
تمرینات هوازی ویژه کوهنوردان
با توجه با نیازاصلی کوهنوردان به تمرینات آمادگی جسمانی جهت جلوگیری از آسیب و سرعت پیشرفت در کوهنوردی این تمرینات زیر نظر مربی طراحی و اجرا می شود.
روزهای تمرین : دوشنبه ها و چهارشنبه ها
ساعت : 19:00 الی 20:00
مکان: پارک طالقانی و ایستگاه یک توچال
پس از ثبت نام ، مدارک اعلام شده را در ویرایش پروفایل شخصی آپلود کنید
واتساپ و تلفن باشگاه 88690458-021
لوازم مورد نیاز
کفش مناسب
گرم کن ورزشی
نظرات کاربران
برنامه های مشابه
همه برنامه ها
احسان حنیفه زاده
تهران - تهران
60 ماه پیش
برنامه های اهوازی که نوشتید یعنی چی دقیقا ؟؟؟
پاسخقراره چه جور تمرین هایی انجام بشه دقیقا ؟؟
فراهانی فراهانی
تهران - تهران
60 ماه پیش
باسلام
پاسختمرینات هوازی برای بالابردن ، سطح آمادگی جسمانی علاقه مندان به کوهنوردی و سنگ نوردی طراحی و اجرا می شود