آسان

تمرینات هوازی

شهر مبدا (محل حرکت)
تاریخ
۱۵ مرداد الی ۲۹ اسفند
ساعت
۱۹:۰۰
مهلت ثبت نام
۱۴ مرداد ۱۳۹۹
مبلغ
رایگان
برنامه برگزار شده است.

تمرینات هوازی ویژه کوهنوردان
با توجه با نیازاصلی کوهنوردان به تمرینات آمادگی جسمانی جهت جلوگیری از آسیب و سرعت پیشرفت در کوهنوردی این تمرینات زیر نظر مربی طراحی و اجرا می شود.
روزهای تمرین : دوشنبه ها و چهارشنبه ها
ساعت : 19:00 الی 20:00
مکان: پارک طالقانی و ایستگاه یک توچال


پس از ثبت نام ، مدارک اعلام شده را در ویرایش پروفایل شخصی آپلود کنید
واتساپ و تلفن باشگاه  88690458-021


لوازم مورد نیاز
کفش مناسب، گرم کن ورزشی

دیدگاه‌ها

  • احسان حنیفه زاده

    برنامه های اهوازی که نوشتید یعنی چی دقیقا ؟؟؟
    قراره چه جور تمرین هایی انجام بشه دقیقا ؟؟

    پاسخ

  • باسلام
    تمرینات هوازی برای بالابردن ، سطح آمادگی جسمانی علاقه مندان به کوهنوردی و سنگ نوردی طراحی و اجرا می شود

    پاسخ


جهت ثبت دیدگاه، عضو یا وارد حساب کاربری خود در بریم کوه شوید.