روز اول (چهارشنبه ۱۳۹۹/۰۳/۱۴): حرکت ساعت ۳ بامداد از تهران به سمت فشم (روستای گرمابدر) – گردنه خاتون بارگاه – تنگه یونزا – دشت لار – دره سفیدآب – آبشار سفیدآب (قو) – منطقه سرخک – گردنه قو (پاکبود) – دره پاکبود – تنگه پلنگ واز – دشت چهل چشمه (سورین) (کمپ و شبمانی)

روز دوم (پنجشه ۱۳۹۹/۰۳/۱۵): حرکت ساعت ۱۰صبح از دشت سورین به سمت دشت خرچر – آبشار یالرود – دره کوشکک – روستای یالرود – بلده (شبمانی در ویلا)

روز سوم (جمعه ۱۳۹۹/۰۳/۱۶): – حرکت ساعت ۷ صبح از بلده به سمت سفرکلا تنگه – گردنه قرق – روستای ورازان (کمپ و شبمانی)

روز چهارم (شنبه ۱۳۹۹/۰۳/۱۷): حرکت ساعت ۷ صبح از روستای ورازان به سمت ابتدای مسیر جنگلی کجور – معدن قدیمی زغال سنگ – تنگه نهرودبار – پیمایش مسیر جنگلی قلعه مور – آبشار سنگی – گله سنگ – شیوا دره (آب تنی) – ابتدای دره سی سنگان (کمپ و شبمانی)

روز پنجم (یکشنبه ۱۳۹۹/۰۳/۱۸): پیمایش مسیر جنگل سی سنگان – روستای ملاکلا – جاده هراز (کناره) – دریای خزر (شنا) – حرکت ساعت ۵ بعدازظهر به سمت تهران