کوهنوردی
دوره کارآموزی کوهپیمایی بانوان
یکی از دوره های مهم کوهنوردی و پیشنیاز کلیه دوره های مربیگری
دوره کارآموزی کوهپیمایی به عنوان نقطه آغازین آموزش های رسمی کوهنوردی در ایران محسوب می شود. این دوره به منظور آموزش اصول پایه کوهپیمایی به علاقمندان کوهنوردی و طبیعت گردی طراحی و اجرا می گردد. شرکت در سایر دوره های کارآموزی رسمی (سنگ نوردی و برف ویخ) تنها پس از کسب مدرک قبولی در این دوره امکان پذیر می باشد.
سرفصلهای دوره:
سازماندهی، اصول گام برداری
لوازم و تجهیزات کوهپیمایی
آمادگی جسمانی
تشکیلات کوهنوردی
تغذیه
معرفی منطقه دوره
خطرات کوهستان
سرپرستی و هدایت گروه
بهداشت فردی و محیط
گره‌ها
قواعد سنگنوردی
صعود و فرود از سنگ‌های کوتاه
صعود قله 2500 تا 3500 متری
زمان دوره:
سه روز
ثبت نام در این دوره نیاز به عضویت در پرتال فدراسیون کوهنوردی را دارد که مسئول ثبت نام باشگاه سیمرغ البرز انجام میدهد.
مدرس
مهشید ظاهر
لوازم مورد نیاز
کوله پشتی
کفش کوهنوردی
گرتکس
پلار
باتوم
کلاه
عینک
طناب انفرادی
کلاه آفتابی
دستمال سر
صبحانه
ناهار
لباس مناسب فصل
