کوهنوردی
دوره کارآموزی کوهپیمایی بانوان
دوره کارآموزی کوهپیمایی به عنوان نقطه آغازین آموزش های رسمی کوهنوردی در ایران محسوب می شود. این دوره به منظور آموزش اصول پایه کوهپیمایی به علاقمندان کوهنوردی و طبیعت گردی طراحی و اجرا می گردد. شرکت در سایر دوره های کارآموزی رسمی (سنگ نوردی و برف ویخ) تنها پس از کسب مدرک قبولی در این دوره امکان پذیر می باشد. به قبول شدگان در دوره مدرک رسمی کارآموزی کوهپیمایی فدراسیون کوهنوردی و صعود های ورزشی داده خواهد شد. طبق مصوبه فدراسیون کوهنوردی، این دوره برای خانم ها و آقایان به صورت جداگانه برگزار می گردد.
این دوره در روزهای چهارشنبه، پنجشنبه و جمعه به مدت ۳ روز از ساعت ۷:۳۰ الی ۱۶ برگزار می‌شود.
سرفصل‌ها:
- گام‌برداری
- آشنایی با لوازم و تجهیزات کوه پیمایی
- آشنایی با تشكیلات کوه نوردی
- سرپرستی و هدایت گروه
- بهداشت فردی و محیط
- جهتیابی بدون ابزار
- گره‌های کوهنوردی
- قواعدسنگ نوردی
- صعود و فرود از سنگ‌های کوتاه
روزشمار دوره:
- روز اول و دوم کلاس عملی در منطقه بندیخچال
- روز سوم صعود قله به همراه مدرس دوره
نکات ضروری
- دارا بودن بیمه ورزشی هنگام ثبت نام در این دوره اجباری می‌باشد. جهت تهیه بیمه ورزشی به سایت فدراسیون پزشکی ورزشی مراجعه کنید. می‌توانید نام باشگاه خود را "همنورد تهران (شمال غرب)" انتخاب کنید.
- عضویت موقت پرتال فدراسیون کوهنوردی (جهت صدور مدرک رسمی) در زمان برگزاری دوره اجباری می‌باشد.
- تصویر گواهی صحت سلامت از پزشک عمومی با درج بلامانع بودن فعالیت ورزشی در روز برنامه دریافت می‌شود.
مدرس
سهیلا عضایی
لوازم مورد نیاز
کوله پشتی
باتوم
کیف امداد
طناب انفرادی
صبحانه
ناهار
لباس مناسب فصل
کفش ساقدار
سوالات متداول
دوره از ساعت چند تا چند برگزار می‌شود؟
با توجه به نظر مربی، دوره از حدود ساعت ۷:۳۰ تا حدود ساعت ۱۶ برگزار می‌شود.
منطقه بندیخچال کجاست؟
مبدا صعود به بند یخچال، میدان سربند تهران است.
شرایط کنسلی دوره چیست؟
تا 10 روز قبل از شروع دوره امکان کنسلی وجود دارد و در صورت کنسلی، مبلغ بعد از کسر 40٪ به حساب شما واریز می‌گردد.
