کوهنوردی
دوره پیشرفته برف و یخ بانوان
دوره پیشرفته یخ و برف برای آن دسته از علاقه مندان پیش بینی شده که کوهنوردی را در شرایط حرفه ای و عمودی تر دنبال میکنند و پیش نیاز شرکت در آن گذشت ۳۰ روز از قبولی در دوره کار آموزی مقدماتی برف میباشد. به قبول شدگان در دوره مدرک رسمی کارآموزی پیشرفته یخ و برف فدراسیون کوهنوردی و صعود های ورزشی داده خواهد شد. این دوره یکی از دوره‌های پیش نیاز مربیگری و راهنمای کوهستان است و طی مدت ۴ روز و به صورت مجزا برای آقایان و بانوان برگزار می‌شود.
سرفصل‌ها:
- ابزار شناسی
- گام برداری با کرامپون
- روش صعود فرانسوی
- صعود با یک و دو تبر
- حمایت‌ها
- کارگاه‌های قارچ، افقی، کلنگ Y، لنگر برف، T
- فرود
- بالاکشی از شکاف با روش‌های مختلف
- آشنایی با بهمن
روزشمار دوره:
- چهار روز کلاس عملی در منطقه حسن در
نکات ضروری
- ریز جزئیات در گروه تلگرام مخصوص برنامه اعلام می‌شود، لینک گروه به محض ثبت نام از طریق پیامک ارسال می‌شود.
- اجاره چند مورد از وسایل و تجهیزات گروهی برای کلیه شرکت کنندگان امکان پذیر است.
- محل قرار روز اول میدان فشم می باشد و ایاب و ذهاب کلیه شرکت کنندگان دوره به عهده خودشان می باشد.
- دارا بودن بیمه ورزشی هنگام ثبت نام در این دوره اجباری میباشد. جهت تهیه بیمه ورزشی به سایت فدراسیون پزشکی ورزشی مراجعه کنید. می‌توانید نام باشگاه خود را "همنورد تهران (شمال غرب)" انتخاب کنید.
- عضویت پرتال فدراسیون کوهنوردی (جهت صدور مدرک رسمی) در زمان برگزاری دوره اجباری میباشد.
- تصویر گواهی صحت سلامت از پزشک عمومی با درج بلامانع بودن فعالیت ورزشی در روز برنامه دریافت می‌شود.
مدرس
نرگس گودرزی
لوازم مورد نیاز
گرتکس
پلار
دستکش دو پوش
تنقلات
طناب انفرادی
کرامپون
کفش تک پوش سنگین
هارنس
ابزار حمایت و فرود
کارابین پیچ
وعده غذایی
کلاه سنگنوردی
یومار
طناب ۵۰ متری
قرقره
اسلینگ ۱۲۰
نبشی
لنگر برف
سوالات متداول
دوره از ساعت چند تا چند برگزار می‌شود؟
با توجه به نظر مدرس، دوره از حدود ساعت ۷ تا حدود ساعت 16 برگزار می‌شود.
منطقه حسن در کجاست؟
شمیرانات، رودبار قصران، فشم، حسن در
شرایط کنسلی دوره چیست؟
تا 10 روز قبل از شروع دوره امکان کنسلی وجود دارد و در صورت کنسلی، مبلغ بعد از کسر 40٪ به حساب شما واریز می‌گردد.
