کوهنوردی
دماوند از جبهه جنوبی
ظهر روز سه شنبه حرکت خود را به سمت پلور آغاز می‌کنیم تا شب را در آنجا استراحت خوب و کافی داشته باشیم. این استراحت و حرکت در تایم مناسب صبح و استراحت خوب سبب می‌شود تا هم هوایی خوبی در روز بعد داشته باشید. شب را در قرارگاه پلور استراحت خواهیم کرد.
بعد از رسیدن به پلور و انجام هماهنگی و نهایتا در پارکینگ بعد از معارفه و کنترل تجهیزات حرکت خود را به سمت گوسفندسرا و سپس به سمت بارگاه سوم حرکت می‌کنیم و شب را در بارگاه سوم می‌گذرانیم. حرکت صبح حوالی ساعت 6 انجام خواهد گرفت.
صبح روز بعد حرکت خود را به سمت قله آغاز می‌کنیم. صبح زود حوالی ساعت 4 صبح به سمت قله حرکت می‌کنیم. هدف این است که دوباره بتوانیم قبل از غروب آفتاب به بارگاه برگردیم و گذران شب را پناهگاه انجام دهیم.
صبح بعد از میل کردن صبحانه حرکت خود را به سمت پلور و سپس به سمت تهران انجام می‌دهیم.
لوازم مورد نیاز
کفش دوپوش
شلوار گورتکس
دستکش پلار
کلاه آفتابی
باتون
زیرانداز کیسه خواب
