آموزش گام برداری در برف و نحوه کنترل در مسیرهای برفی و یخ زده

#تمرین_یخ_برف

درود بر دوستان عزیز و همنوردان پاکوب

با توجه به شروع فصل سرما, پیمایش و مواجه با برف و یخ نیاز به آموزش در این خصوص بیش از پیش احساس می گردد تا در صورت بروز حادثه در برنامه های زمستانی بتوانیم براحتی شرایط را در کنترل خود در آوریم. لذا برای روز جمعه مورخ 20/10/98 برنامه آموزشی یخ و برف منطبق با طرح درس فدراسیون کوهنوردی زیر نظر مربی کوهنوردی در منطقه دشت هویج لواسانات برگزار می گردد.بدین منظور از تهران با ماشین شخصی به منطقه افجه حرکت می کنیم. از افجه تا دشت هویج حدود 2 ساعت راهپیمایی سبک داریم. پس از رسیدن به دشت هویج برنامه آموزشی کارآموزی یخ و برف مقدماتی را خواهیم داشت.دوستان عزیزی که تمایل به شرکت در برنامه های زمستانی دارند می بایست حتما در این برنامه شرکت کنند.

سرفصل های ذیل با توجه به زمان مورد آموزش قرار خواهد گرفت:

1-     ابزار شناسی و معرفی تجهیزات مورداستفاده در برنامه

2-     آموزش انواع گام برداری در برف بدون ابزار

3-     ترمز در سقوط های ناگهانی در برف بدون ابزار

4-     آموزش گام برداری در برف با ابزار

5-     ترمز در سقوط های ناگهانی در برف با ابزار

6-     آموزش گره ها

شایان ذکر است این برنامه آموزشی بوده و تمام افراد علاقه مند می توانند درآن شرکت نمایند.

نام برنامه:برنامه آموزشی کارآموزی یخ و برف مقدماتی

سطح برنامه: آموزشی

تاریخ اجرا:98/10/20

گاه رفت و برگشت:آدینه ساعت 6:30 الی 16:00

محل قرار: ساعت 6:00 فلکه دوم صادقیه روبروی برج گلدیس و ساعت 6:30 تقاطع خیابان استخر و اتوبان شهید زین الدین مطابق لوکیشن ارسالی

مهلت ثبت نام:چهارشنبه 18/10/98 از طریق تماس تلفنی یا ارسال پیامک (با توجه به محدوديت در تعداد نفرات خواهشمند است در اسرع وقت اقدام نماييد)

لطفا جهت ثبت نام قطعی موارد ذیل را ارسال نمایید.

عکس کارت ملی, محل قرار و عکس فیش واریزی

ارتباط با سرپرست برنامه: 09122157848

یا آیدی@PAKOOB

وسیله حمل و نقل:شخصی (اگر کسی ماشین ندارد می تواند طی هماهنگی با سرپرست از ماشین سایر دوستان استفاده کند)

وعده های غذایی:صبحانه و ناهار شخصی (اگر دوستان علاقه مند به صرف حلیم یا کلپچ داشته باشند بصورت دنگانه در محل صرف می گردد لذا می بایست جهت هماهنگی به سرپرست برنامه اعلام شده و نیم ساعت زودتر در محل قرار شرق حضور داشته باشند)

آب آشامیدنی:در روستا دسترسی به آب آشامیدنی موجود است

آب و هوای منطقه: متعاقبا اعلام می گردد

كمينه دما C– بيشينه دما C– سرعت باد km/h: 0 و 5- درجه سانتیگراد 5 km/h

محل شب مانی:برنامه یکروزه بوده و شب مانی نداریم

هزینه برنامه: برای اعضا 50000 تومان و برای مهمانان عزیز 60000 تومان (این هزینه به صندوق گروه واریز شده و صرف تهیه تجهیزات گروهی می گردد) + اشتراک ماشین نفری 15000 تومان

(اعضا کسانی هستند که بیش از 3 برنامه کوهنوردی شرکت کرده باشند)

قیمت مصوب فدراسیون کوهنوردی برای این دوره 300/000 تومان برای هر نفر بوده و شخص شرکت کننده می بایست تمام تجهیزات مورد نیاز را بصورت شخصی همراه داشته باشد.

·  با توجه به شرایط آب و هوایی امکان تغییر محل برنامه نیز وجود دارد.

·  لطفا با پرداخت به موقع هزینه برنامه مارا در اجرای هرچه بهتر یاری نمایید.

·  شایان ذکر است مطابق مقررات اخیر فدراسیون کوهنوردی, تمام برنامه های این باشگاه زیر نظر مربی کوهنوردی برگذار می گردد.

تجهیزات مورد نیاز:

کوله پشتی 1 روزه- کفش مناسب ضدآب یا زمستانی- کاپشن پلار یا پلیور گرم یا کت پر-عینک مناسب-شلوار و بلوز استرچ-کاپشن و شلوار گرتکس یا ضدآب-بطری آب 5/1 لیتری پر- زیرانداز- وسایل غذاخوری و بهداشتی شخصی- تنقلات و میوه- کمک های اولیه شخصی-داروی مصرفی-کرم ضد آفتاب-باطوم- گتر- جوراب اضافه-وعده غذایی صبحانه و ناهار کارت بیمه ورزشی و دفترچه بیمه- گاز و کتری و فلاکس(بصورت گروهی)- طناب انفرادی- دستکش ضد آب- رو دستکشی- کلاه ایمنی-

کارابین پیچ و ساده- اسلینگ- کلنگ (در صورت وجود اطلاع رسانی نمایید)

تجهیزاتی که توسط گروه تامین می شود: یک عدد کلنگ – تعدادی کارابین پیچ, کارابین ساده و اسلینگ و هشت فرود

حق انتخاب شركت كنندگان براي سرپرست برنامه محفوظ مي باشد.

در صورت وجود هرگونه ابهام از تماس با اينجانب دريغ نفرماييد .09122157848

شاد باشید و تن درست

به امید ديدار

امیر طالبی

از اینکه با عدم مصرف دخانیات و مشروبات الکلی به خود و قوانین گروه احترام می گذارید از شما تشکر می کنم