easy
کوهنوردی

کوهنوردی

تمرینات هوازی

تمرینات هوازی ویژه کوهنوردان
با توجه با نیازاصلی کوهنوردان به تمرینات آمادگی جسمانی جهت جلوگیری از آسیب و سرعت پیشرفت در کوهنوردی این تمرینات زیر نظر مربی طراحی و اجرا می شود.
روزهای تمرین : دوشنبه ها و چهارشنبه ها
ساعت : 19:00 الی 20:00
مکان: پارک طالقانی و ایستگاه یک توچال


پس از ثبت نام ، مدارک اعلام شده را در ویرایش پروفایل شخصی آپلود کنید
واتساپ و تلفن باشگاه  88690458-021

لوازم مورد نیاز

کفش مناسب

گرم کن ورزشی

نظر شما

قوانین ثبت نظر

  • دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد
  • دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد
  • از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید
نظرات کاربران
احسان حنیفه زاده

احسان حنیفه زاده

تهران - تهران

23 ماه پیش

برنامه های اهوازی که نوشتید یعنی چی دقیقا ؟؟؟
قراره چه جور تمرین هایی انجام بشه دقیقا ؟؟

پاسخ
مهدی فراهانی

مهدی فراهانی

تهران - تهران

23 ماه پیش

باسلام
تمرینات هوازی برای بالابردن ، سطح آمادگی جسمانی علاقه مندان به کوهنوردی و سنگ نوردی طراحی و اجرا می شود

پاسخ