تمرینات هوازی
صعود قله فیل زمین
برای دوستانی که تمرین دارن مناسب است
اطلاعات اضافی
مدت زمان برنامه
10:00 ساعت
مسافت پیمایش
15 کیلومتر
ارتفاع
3350 متر
لوازم مورد نیاز
کوله پشتی
کفش کوهنوردی
صبحانه
گورتکس
باتوم با گل برف
تمرینات هوازی
برای دوستانی که تمرین دارن مناسب است
مدت زمان برنامه
10:00 ساعت
مسافت پیمایش
15 کیلومتر
ارتفاع
3350 متر
کوله پشتی
کفش کوهنوردی
صبحانه
گورتکس
باتوم با گل برف
