کوهنوردی
تمرین هوازی در ۳ نقطه تهران
با توجه به نیازاصلی کوهنوردان به تمرینات آمادگی جسمانی جهت جلوگیری از آسیب و سرعت پیشرفت در کوهنوردی این تمرینات زیر نظر مربی طراحی و اجرا می شود.
محل تمرین‌ها (در یکی از محل‌ها به انتخاب خودتان می‌توانید حاضر شوید) :
- دریاچه چیتگر
- زینب عزیزخانی : 09193448712
- ضلع غربی دریاچه چیتگر، پایین تر از بلوار میعاد، خیابان میرکمالی، ورودی غربی
- پارک پردیسان
- مربی مریم خسروی : 09101937197
- بزرگراه همت غرب به شرق - پارک پردیسان (درب ورودی پارک پردیسان)
- پارک سرخه حصار
- مربی کسری ولی محمد : 09192463782
- مربی کسری ولی محمد : 09192463782
جزئیات بیشتر:
- محل قرار:
- ساعت ۱۹ الی ۲۰:۳۰
- برای ارتباط با مسئولین باشگاه کوهنوردی همنورد علاوه بر تماس تلفنی می توانید با اکانت تلگرام @hamnavardclub_admin ارتباط برقرار کنید.
لوازم مورد نیاز
آب
کفش پیاده روی
لباس مناسب فصل
برنامه های مشابه
همه برنامه ها
