کوهنوردی
کوهپیمایی تا پناهگاه شیرپلا
مجتمع شیرپَلا مجتمعی کوهستانی در کوههای البرز در شمال تهران است. این مجتمع در ارتفاع ۲۷۵۰ متری از سطح دریا قرار دارد و مسیر آن از سربند، پس قلعه و آبشار دوقلو میگذرد. از شیرپلا تا قلهٔ توچال معمولاً سه تا چهار ساعت راه است. این مجتمع در دو طبقه بنا شده و دارای امکاناتی چون خوابگاه با ظرفیت ۱۵۰ نفر، ناهارخوری، بوفه، نمازخانه و سرویس کامل بهداشتی و لولهکشی آب و برق است. راه اصلی ورود به این پناهگاه از سمت دربند میباشد و پس از رسیدن به دو راهی اوسون ب