دوره آنلاین
دوره آنلاین نقش تغذیه در اجرای موفق برنامه های کوهنوردی
گواهینامه دوره از طرف هیئت کوهنوردی شمیرانات صادر می‌شود.
* گواهی فقط به حاضرین در دوره آنلاین در زمان برگزاری تعلق می‌گیرد.
مدرس : دکتر حمید مساعدیان عضو کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوهنوردی، رئیس بخش جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی
مدت کارگاه : ۲ ساعت ، از ساعت ۱۹:۳۰ الی ۲۱:۳۰
سرفصل‌ها
- علل کاهش وزن در کوهنوردی
- محاسبه میزان کالری مورد نیاز کوهنوردان
- میزان انرژی مورد نیاز
- اهمیت آب
- الکوز تنفسی و سردرد
- اهمیت نمک و الکترولیت‌ها
- دسته بندی مواد غذایی
- مکمل‌ها
- پرسش و پاسخ
این کارگاه به صورت آنلاین و پخش زنده برگزار خواهد شد.
شرکت کنندگان عزیز می‌توانند چند دقیقه قبل از شروع کارگاه با مراجعه به صفحه اصلی بریم کوه با کلیک بر روی دکمه ورود به پخش زنده، وارد پخش زنده شوند.
جهت مشاهده دوره میتوانید از طریق آدرس زیر وارد شوید
https://berimkouh.com/live
لوازم مورد نیاز
موبایل، لپتاپ یا کامپیوتر
سوالات متداول
وبینار از چه طریقی برگزار می‌شود؟
از طریق سایت بریم کوه و آدرس دسترسی به صفحه پخش زنده. با کلیک بر روی این متن فیلم نحوه ورود به پخش زنده را مشاهده کنید.
سرعت اینترنتم چقدر باید باشه تا بتونم ببینم؟
با هر سرعتی قادر خواهید بود تا وبینار را مشاهده کنید. سرورهای استریمینگ ما خروجی تصویر را بر اساس سرعت اینترنت شما ارائه می‌دهند و با کمترین سرعت هم قادر خواهید بود وبینار را بدون قطعی مشاهده کنید.
چه تجهیزاتی نیاز دارم؟
به وسیله موبایل یا لپتاپ یا کامپیوتر و یک مرورگر که پیشنهاد ما کروم هست، میتوانید وبینار را مشاهده کنید. (از مرورگر آپدیت استفاده نمایید)
فیلم وبینار را هم بهمون می دهید؟
چند روز بعد از برگزاری وبینار، فیلم از طریق پنل کاربری شما و صفحه برنامه های من قابل مشاهده خواهد بود.
گواهینامه را چطوری از شما تحویل بگیرم؟
گواهینامه ۷۲ ساعت بعد از زمان برگزاری دوره صادر و از طریق پنل کاربری شما در سایت بریم کوه قابل دانلود خواهد بود.
سمانه درودی
خراسان رضوی - مشهد
29 ماه پیش
سلام . اینجوری که انتظار داشتیم در مورد مباحث مهم تغذیه مرتبط با برنامه غذایی قبل و بعد از صعود و موارد مرتبط با این موضوع مورد بررسی و اطلاع رسانی قرار بگیره اصلن بررسی نشد . متاسفانه مباحث خیلی کلی و گذرا ارایه شد.
پاسخ