صفحه اصلی لیست وبینار ها دوره آنلاین اصول تغذیه در کوهنوردی
easy
دوره آنلاین

دوره آنلاین

دوره آنلاین اصول تغذیه در کوهنوردی


گواهینامه دوره از طرف سامانه بریم کوه صادر می‌شود.
* گواهی فقط به حاضرین در دوره آنلاین در زمان برگزاری تعلق می‌گیرد.

مدرس : آناهیتا ناصحی، کارشناس ارشد تغذیه ورزشی
مدت کارگاه :‌ ۳ ساعت ، از ساعت ۱۸ الی ۲۱


سرفصل‌ها

- آشنایی با گروه‌های مواد غذایی

- موادغذایی که در حین فعالیت‌های استقامتی مثل کوهنوردی بعنوان سوخت عضلات به حساب می‌آیند.

- برنامه غذایی در روزهای بدون تمرین

- برنامه غذایی شب قبل از برنامه

- برنامه غذایی صعود‌های یک و چند روزه

- پرسش و پاسخ


این کارگاه به صورت آنلاین و پخش زنده برگزار خواهد شد.
شرکت کنندگان عزیز می‌توانند چند دقیقه قبل از شروع کارگاه با مراجعه به صفحه اصلی بریم کوه با کلیک بر روی دکمه ورود به پخش زنده، وارد پخش زنده شوند.

جهت مشاهده دوره میتوانید از طریق آدرس زیر وارد شوید
https://berimkouh.com/live

لوازم مورد نیاز

موبایل، لپتاپ یا کامپیوتر

سوالات متداول
از طریق سایت بریم کوه و آدرس دسترسی به صفحه پخش زنده. با کلیک بر روی این متن فیلم نحوه ورود به پخش زنده را مشاهده کنید.
با هر سرعتی قادر خواهید بود تا وبینار را مشاهده کنید. سرورهای استریمینگ ما خروجی تصویر را بر اساس سرعت اینترنت شما ارائه می‌دهند و با کمترین سرعت هم قادر خواهید بود وبینار را بدون قطعی مشاهده کنید.
به وسیله موبایل یا لپتاپ یا کامپیوتر و یک مرورگر که پیشنهاد ما کروم هست، می‌توانید وبینار را مشاهده کنید. (از مرورگر آپدیت استفاده نمایید)
چند روز بعد از برگزاری وبینار، فیلم از طریق پنل کاربری شما و صفحه برنامه های من قابل مشاهده خواهد بود.
گواهینامه ۷۲ ساعت بعد از زمان برگزاری دوره صادر و از طریق پنل کاربری شما در سایت بریم کوه قابل دانلود خواهد بود.
نظر شما

قوانین ثبت نظر

  • دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد
  • دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد
  • از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید
نظرات کاربران
مصطفی تاجیک

مصطفی تاجیک

تهران - تهران

16 ماه پیش

سلام
برای این دوره گواهینامه صادر نمیشه ؟

پاسخ
بریم کوه

بریم کوه

تهران - تهران

15 ماه پیش

درود، برای افراد حاضر در دوره آنلاین گواهینامه صادر شده و در پنل کاربری قسمت برنامه های من قرار گرفته.

پاسخ
کامیار محمدزاده

کامیار محمدزاده

کرمانشاه - کرمانشاه

16 ماه پیش

سلام من ثبت نام نکردم
فیلم را میشه نهیه کرد؟؟؟

پاسخ
بریم کوه

بریم کوه

تهران - تهران

15 ماه پیش

درود بله لطفا به این شماره در واتسپ یا تلگرام پیام بدید تا راهنماییتون کنن09232249404

پاسخ
غلامحسین سامی

غلامحسین سامی

اصفهان - اصفهان

16 ماه پیش

سلام
من چه مبلغ بایستی برای کلاس امروز پرداخت کنم
سپاس

پاسخ
بریم کوه

بریم کوه

تهران - تهران

16 ماه پیش

سلام
جناب سامی در همین صفحه مبلغ درج شده و اگر روی دکمه ثبت نام کلیک کنید در صفحه بعدی هم قیمت درج شده است . ۸۹۹۰۰ تومان

پاسخ
غلامحسین سامی

غلامحسین سامی

اصفهان - اصفهان

16 ماه پیش

سلام
من چه مبلغ بایستی برای کلاس امروز پرداخت کنم
سپاس

پاسخ
غلامحسین سامی

غلامحسین سامی

اصفهان - اصفهان

16 ماه پیش

سلام
من چه مبلغ بایستی برای کلاس امروز پرداخت کنم
سپاس

پاسخ
ابراهیم ستوده رودی

ابراهیم ستوده رودی

خراسان رضوی - خواف

16 ماه پیش

از مطالب بسیار ارزنده این سامانه واطلاع رسانی به موقع دوره های آنلاین سپاسگزارم

پاسخ
بریم کوه

بریم کوه

تهران - تهران

16 ماه پیش

ممنون از همراهی شما جناب ستوده عزیز

پاسخ
جواد پورپولادی

جواد پورپولادی

کرمانشاه - اسلام آبادغرب

16 ماه پیش

سلام
ممنون بابت اطلاعاتدمفیدتون

پاسخ
بریم کوه

بریم کوه

تهران - تهران

16 ماه پیش

درود
ممنون از شما جناب پورپولادی عزیز

پاسخ
کامنت های بیشتر