دوره آنلاین
دوره آنلاین اصول تغذیه در کوهنوردی
گواهینامه دوره از طرف سامانه بریم کوه صادر می‌شود.
* گواهی فقط به حاضرین در دوره آنلاین در زمان برگزاری تعلق می‌گیرد.
مدرس : آناهیتا ناصحی، کارشناس ارشد تغذیه ورزشی
مدت کارگاه : ۳ ساعت ، از ساعت ۱۹ الی ۲۲
سرفصل‌ها
- آشنایی با گروه‌های مواد غذایی
- موادغذایی که در حین فعالیت‌های استقامتی مثل کوهنوردی بعنوان سوخت عضلات به حساب می‌آیند.
- برنامه غذایی در روزهای بدون تمرین
- برنامه غذایی شب قبل از برنامه
- برنامه غذایی صعود‌های یک و چند روزه
- پرسش و پاسخ
این کارگاه به صورت آنلاین و پخش زنده برگزار خواهد شد.
شرکت کنندگان عزیز می‌توانند چند دقیقه قبل از شروع کارگاه با مراجعه به صفحه اصلی بریم کوه با کلیک بر روی دکمه ورود به پخش زنده، وارد پخش زنده شوند.
جهت مشاهده دوره میتوانید از طریق آدرس زیر وارد شوید
https://berimkouh.com/live
لوازم مورد نیاز
موبایل، لپتاپ یا کامپیوتر
سوالات متداول
وبینار از چه طریقی برگزار می‌شود؟
از طریق سایت بریم کوه و آدرس دسترسی به صفحه پخش زنده. با کلیک بر روی این متن فیلم نحوه ورود به پخش زنده را مشاهده کنید.
سرعت اینترنتم چقدر باید باشه تا بتونم ببینم؟
با هر سرعتی قادر خواهید بود تا وبینار را مشاهده کنید. سرورهای استریمینگ ما خروجی تصویر را بر اساس سرعت اینترنت شما ارائه می‌دهند و با کمترین سرعت هم قادر خواهید بود وبینار را بدون قطعی مشاهده کنید.
چه تجهیزاتی نیاز دارم؟
به وسیله موبایل یا لپتاپ یا کامپیوتر و یک مرورگر که پیشنهاد ما کروم هست، میتوانید وبینار را مشاهده کنید. (از مرورگر آپدیت استفاده نمایید)
فیلم وبینار را هم بهمون می دهید؟
چند روز بعد از برگزاری وبینار، فیلم از طریق پنل کاربری شما و صفحه برنامه های من قابل مشاهده خواهد بود.
گواهینامه را چطوری از شما تحویل بگیرم؟
گواهینامه ۷۲ ساعت بعد از زمان برگزاری دوره صادر و از طریق پنل کاربری شما در سایت بریم کوه قابل دانلود خواهد بود.
نظرات کاربران
تهران - تهران
15 ماه پیش
سلام
چرا فیلم دوره آنلاین اصول تغذیه در کوهنوردی را در پنل کاربریم نگذاشتید ؟
مرسی
فاطمه ربیعی
سمنان - شاهرود
15 ماه پیش
با سلام
پاسخفیلم مربوط به دوره چه زمانی در سایت قرار گرفته میشه؟