صفحه اصلی لیست وبینار ها دوره آنلاین اصول تغذیه برای صعود به دماوند
easy
دوره آنلاین

دوره آنلاین

دوره آنلاین اصول تغذیه برای صعود به دماوند


گواهینامه دوره از طرف سامانه بریم کوه صادر می‌شود.
* گواهی فقط به حاضرین در دوره آنلاین در زمان برگزاری تعلق می‌گیرد.

مدرس : آناهیتا ناصحی، کارشناس ارشد تغذیه ورزشی
مدت کارگاه :‌ ۳ ساعت ، از ساعت ۱۹ الی ۲۲


سرفصل‌ها

- گروه‌های مواد غذایی

- چگونه از افت قند خون جلوگیری کنیم؟

- علائم افت قند خون

- کدام چربی در حین ورزش استقامتی مفید است؟

- آب و نوشیدنی‌های ورزشی

- آهن و اهمیت آن در ورزش‌های استقامتی

- تغذیه روز قبل از برنامه

- برنامه یک روزه تا ارتفاع ۴۰۰۰ متر

- برنامه صعود بالای ۴۰۰۰ متر

- پرسش و پاسخ


این کارگاه به صورت آنلاین و پخش زنده برگزار خواهد شد.
شرکت کنندگان عزیز می‌توانند چند دقیقه قبل از شروع کارگاه با مراجعه به صفحه اصلی بریم کوه با کلیک بر روی دکمه ورود به پخش زنده، وارد پخش زنده شوند.

جهت مشاهده دوره میتوانید از طریق آدرس زیر وارد شوید
https://berimkouh.com/live

لوازم مورد نیاز

موبایل، لپتاپ یا کامپیوتر

سوالات متداول
از طریق سایت بریم کوه و آدرس دسترسی به صفحه پخش زنده. با کلیک بر روی این متن فیلم نحوه ورود به پخش زنده را مشاهده کنید.
با هر سرعتی قادر خواهید بود تا وبینار را مشاهده کنید. سرورهای استریمینگ ما خروجی تصویر را بر اساس سرعت اینترنت شما ارائه می‌دهند و با کمترین سرعت هم قادر خواهید بود وبینار را بدون قطعی مشاهده کنید.
به وسیله موبایل یا لپتاپ یا کامپیوتر و یک مرورگر که پیشنهاد ما کروم هست، می‌توانید وبینار را مشاهده کنید. (از مرورگر آپدیت استفاده نمایید)
چند روز بعد از برگزاری وبینار، فیلم از طریق پنل کاربری شما و صفحه برنامه های من قابل مشاهده خواهد بود.
گواهینامه ۷۲ ساعت بعد از زمان برگزاری دوره صادر و از طریق پنل کاربری شما در سایت بریم کوه قابل دانلود خواهد بود.
نظر شما

قوانین ثبت نظر

  • دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد
  • دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد
  • از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید