دوره آنلاین
دوره آنلاین اصول تغذیه برای صعود به دماوند
گواهینامه دوره از طرف سامانه بریم کوه صادر می‌شود.
* گواهی فقط به حاضرین در دوره آنلاین در زمان برگزاری تعلق می‌گیرد.
مدرس : آناهیتا ناصحی، کارشناس ارشد تغذیه ورزشی
مدت کارگاه : ۳ ساعت ، از ساعت ۱۹ الی ۲۲
سرفصل‌ها
- گروه‌های مواد غذایی
- چگونه از افت قند خون جلوگیری کنیم؟
- علائم افت قند خون
- کدام چربی در حین ورزش استقامتی مفید است؟
- آب و نوشیدنی‌های ورزشی
- آهن و اهمیت آن در ورزش‌های استقامتی
- تغذیه روز قبل از برنامه
- برنامه یک روزه تا ارتفاع ۴۰۰۰ متر
- برنامه صعود بالای ۴۰۰۰ متر
- پرسش و پاسخ
این کارگاه به صورت آنلاین و پخش زنده برگزار خواهد شد.
شرکت کنندگان عزیز می‌توانند چند دقیقه قبل از شروع کارگاه با مراجعه به صفحه اصلی بریم کوه با کلیک بر روی دکمه ورود به پخش زنده، وارد پخش زنده شوند.
جهت مشاهده دوره میتوانید از طریق آدرس زیر وارد شوید
https://berimkouh.com/live
لوازم مورد نیاز
موبایل، لپتاپ یا کامپیوتر
سوالات متداول
وبینار از چه طریقی برگزار می‌شود؟
از طریق سایت بریم کوه و آدرس دسترسی به صفحه پخش زنده. با کلیک بر روی این متن فیلم نحوه ورود به پخش زنده را مشاهده کنید.
سرعت اینترنتم چقدر باید باشه تا بتونم ببینم؟
با هر سرعتی قادر خواهید بود تا وبینار را مشاهده کنید. سرورهای استریمینگ ما خروجی تصویر را بر اساس سرعت اینترنت شما ارائه می‌دهند و با کمترین سرعت هم قادر خواهید بود وبینار را بدون قطعی مشاهده کنید.
چه تجهیزاتی نیاز دارم؟
به وسیله موبایل یا لپتاپ یا کامپیوتر و یک مرورگر که پیشنهاد ما کروم هست، میتوانید وبینار را مشاهده کنید. (از مرورگر آپدیت استفاده نمایید)
فیلم وبینار را هم بهمون می دهید؟
چند روز بعد از برگزاری وبینار، فیلم از طریق پنل کاربری شما و صفحه برنامه های من قابل مشاهده خواهد بود.
گواهینامه را چطوری از شما تحویل بگیرم؟
گواهینامه ۷۲ ساعت بعد از زمان برگزاری دوره صادر و از طریق پنل کاربری شما در سایت بریم کوه قابل دانلود خواهد بود.
نظرات کاربران
علی اصغر علیزاده
خراسان رضوی - مشهد
25 روز پیش
در سایت شما ثبت نام کردم چرا هزینه تخفیف اعمال نمیشه که دوره تغذیه رو ثبت نام کنم
پاسخ
برنامه های مشابه
همه برنامه ها
بهرام سرشارزاده
تهران - تهران
25 روز پیش
بسیار کاربردی و در عین حال علمی به زبان ساده و خط بطلان بر نظرات عامیانه بعضی از افراد که ورزشکاران هوازی و به خصوص کوهنوردان را گاها جهت تغذیه به اشتباه می اندزد / بسیار عالی بهرام سرشارزاده
پاسخ