![easy](https://berimkouh.com/img/2021/easy.png)
دوره آنلاین
دوره آنلاین اصول تغذیه برای صعود به دماوند
گواهینامه دوره از طرف سامانه بریم کوه صادر میشود.
* گواهی فقط به حاضرین در دوره آنلاین در زمان برگزاری تعلق میگیرد.
مدرس : آناهیتا ناصحی، کارشناس ارشد تغذیه ورزشی
مدت کارگاه : ۳ ساعت ، از ساعت ۱۹ الی ۲۲
سرفصلها
- گروههای مواد غذایی
- چگونه از افت قند خون جلوگیری کنیم؟
- علائم افت قند خون
- کدام چربی در حین ورزش استقامتی مفید است؟
- آب و نوشیدنیهای ورزشی
- آهن و اهمیت آن در ورزشهای استقامتی
- تغذیه روز قبل از برنامه
- برنامه یک روزه تا ارتفاع ۴۰۰۰ متر
- برنامه صعود بالای ۴۰۰۰ متر
- پرسش و پاسخ
این کارگاه به صورت آنلاین و پخش زنده برگزار خواهد شد.
شرکت کنندگان عزیز میتوانند چند دقیقه قبل از شروع کارگاه با مراجعه به صفحه اصلی بریم کوه با کلیک بر روی دکمه ورود به پخش زنده، وارد پخش زنده شوند.
جهت مشاهده دوره میتوانید از طریق آدرس زیر وارد شوید
https://berimkouh.com/live
لوازم مورد نیاز
موبایل، لپتاپ یا کامپیوتر
سوالات متداول
وبینار از چه طریقی برگزار میشود؟
سرعت اینترنتم چقدر باید باشه تا بتونم ببینم؟
چه تجهیزاتی نیاز دارم؟
فیلم وبینار را هم بهمون می دهید؟
گواهینامه را چطوری از شما تحویل بگیرم؟
نظرات کاربران
![علی اصغر علیزاده](https://berimkouh.com/images/avatar/thumb/man.jpg)
علی اصغر علیزاده
خراسان رضوی - مشهد
2 ماه پیش
در سایت شما ثبت نام کردم چرا هزینه تخفیف اعمال نمیشه که دوره تغذیه رو ثبت نام کنم
پاسخ![مریم اورعی](https://berimkouh.com/images/avatar/thumb/woman.jpg)
بهرام سرشارزاده
تهران - تهران
2 ماه پیش
بسیار کاربردی و در عین حال علمی به زبان ساده و خط بطلان بر نظرات عامیانه بعضی از افراد که ورزشکاران هوازی و به خصوص کوهنوردان را گاها جهت تغذیه به اشتباه می اندزد / بسیار عالی بهرام سرشارزاده
پاسخ