دوره آنلاین
فیلم دوره اصول تغذیه در کوهنوردی
حداکثر ۲۴ ساعت پس از ثبت نام شما، دسترسی مشاهده آنلاین فیلم دوره در پنل کاربری شما ایجاد خواهد شد و پس از مشاهده فیلم، میتوانید گواهینامه دوره را از طریق پنل کاربری خود دانلود نمایید.
گواهینامه دوره از طرف سامانه بریم کوه صادر میشود.
* گواهی بعد از مشاهده فیلم در پنل کاربری شما بارگزاری میشود.
مدرس : آناهیتا ناصحی، کارشناس ارشد تغذیه ورزشی
مدت کارگاه : ۳ ساعت
سرفصلها
- آشنایی با گروههای مواد غذایی
- موادغذایی که در حین فعالیتهای استقامتی مثل کوهنوردی بعنوان سوخت عضلات به حساب میآیند.
- برنامه غذایی در روزهای بدون تمرین
- برنامه غذایی شب قبل از برنامه
- برنامه غذایی صعودهای یک و چند روزه
لوازم مورد نیاز
موبایل، لپتاپ یا کامپیوتر
سوالات متداول
من فیلم رو خریداری کردم، چگونه میتونم مشاهده کنم؟
برای مشاهده فیلم کافیست از منوی بالای سایت وارد پنل کاربری/ برنامههای من شوید و بر روی دکمه پخش فیلم کلیک نمایید
سرعت اینترنتم چقدر باید باشه تا بتونم فیلم رو ببینم؟
با هر سرعتی قادر خواهید بود تا فیلم را مشاهده کنید.
چه تجهیزاتی نیاز دارم؟
به وسیله موبایل یا لپتاپ یا کامپیوتر و یک مرورگر میتوانید فیلم را مشاهده کنید.
گواهینامه را چطوری از شما تحویل بگیرم؟
گواهینامه ۷۲ ساعت بعد از زمان مشاهده کامل فیلم صادر و از طریق پنل کاربری شما در سایت بریم کوه قابل دانلود خواهد بود.
نظرات کاربران
منوچهر نقی پور
تهران - تهران
4 ماه پیش
سلام
بحث تغذیه قبل از کوهنوردی،موقع کوهنوردی و حتی پس از کوهنوردی یکی از شاخصهای بسیار مهم کوهنوردی هست،بنده استقبال میکنم و برای شما آرزوی سلامتی و موفقیت دارم.
برنامه های مشابه
همه برنامه ها
بهزاد ناطقیان
تهران - تهران
4 ماه پیش
با تشکر از استاد ناصحی عزیز و همه دوستانی که بانی این آموزشها هستند.
پاسخبسیار دوره خوب و آموزنده ای بود که استاد بزرگوار خانم ناصحی عزیز بسیار کاربردی و سلیس آن را آموزش دادند.