صفحه اصلی لیست برنامه ها تمرین آمادگی جسمانی قله سرخه حصار {رایگان)
easy
کوهنوردی

کوهنوردی

تمرین آمادگی جسمانی قله سرخه حصار {رایگان)

دوشنبه های داوبنی


هر هفته 6 صبح


قله سرخه حصار


هزینه ندارد


کل زمان برنامه بین 4 تا 4 و نیم ساعت

اطلاعات اضافی

مدت زمان برنامه

05:00 ساعت

مسافت پیمایش

5 کیلومتر

ارتفاع

1720 متر

لوازم مورد نیاز
نظر شما

قوانین ثبت نظر

  • دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد
  • دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد
  • از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید