کاراموزی کوهپیمایی بانوان

کارآموزی کوهپیمایی

 سرفصل‌های آموزشی

سازماندهی، اصول گام برداری

لوازم و تجهیزات کوهپیمایی

آمادگی جسمانی

تشکیلات کوهنوردی

تغذیه

معرفی منطقه دوره

خطرات کوهستان

سرپرستی و هدایت گروه

بهداشت فردی و محیط

ویژگی‌های محل استراحت

جهت یابی بدون ابزار

گره‌ها

قواعد سنگنوردی

صعود و فرود از سنگ‌های کوتاه

صعود قله 2500 تا 3500 متری

اطلاعات برگزاری دوره
محل برگزاری:  ارتفاعات شمال تهران
تاریخ برگزاری