صفحه اصلی
برنامه ها
همه برنامه ها
کوهنوردی
سنگ نوردی
غارنوردی
اسکی
طبیعت گردی
تمرینات هوازی
دوچرخه سواری
دوره ها
وبینارها
باشگاه ها
همنوردان
عضویت جدید
ورود به حساب کاربری
صفحه اصلی
همنوردان
حسام‌الدین سماوات
حسام‌الدین سماوات
سال شروع کوهنوردی: 1384
دوره های آنلاین گذرانده شده
بقا در زمستان
کوهنوردی در زمستان
آسیب شناسی مفصل زانو در کوهنوردی
ابرشناسی در زمستان
یخ زدگی در کوهنوردی
راه های شناسایی نقاب های برفی حتی در شرایط مه آلودگی
اصول کوهنوردی ایمن
شناخت انواع مه زمستانه و مخاطرات آن
اصول تغذیه در کوهنوردی
شناخت بادهای کوهستان
اصول شبمانی بدون تجهیزات (بیواک)
هم هوایی و بیماری‌های ارتفاع
آمادگی صعود به قله دماوند
ابرشناسی پیشرفته کومولوس
نظر شما
قوانین ثبت نظر
دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد
دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد
از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید
قوانین ثبت نظر را خواندم و موافقم
جهت ثبت دیدگاه، عضو یا وارد حساب کاربری خود در بریم کوه شوید
ورود
عضویت
اشتراک گذاری
تلگرام
توییتر
فیس بوک
لینکدین
