صفحه اصلی
برنامه ها
همه برنامه ها
کوهنوردی
سنگ نوردی
غارنوردی
اسکی
طبیعت گردی
تمرینات هوازی
دوچرخه سواری
دوره ها
وبینارها
باشگاه ها
همنوردان
عضویت جدید
ورود به حساب کاربری
صفحه اصلی
همنوردان
جعفر توکلی
جعفر توکلی
دوره های آنلاین گذرانده شده
تخصصی بقا در کوهستان
آشنایی با تجهیزات کوهنوردی و طبیعت‌گردی
مقدماتی بقا سطح پایه
ابرشناسی بهاره و پیش بینی وقوع طوفان و رعد و برق
پیشگیری و مقابله با حمله جانوران
آشنایی با مبانی تغذیه در کوهستان
ردپاها و سایر آثار جانوران در کوهستان
فیزیولوژی ورزشی و دانش تمرین
اصول چادر زنی و برپایی کمپ
هم هوایی و بیماری‌های ارتفاع
نظر شما
قوانین ثبت نظر
دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد
دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد
از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید
قوانین ثبت نظر را خواندم و موافقم
جهت ثبت دیدگاه، عضو یا وارد حساب کاربری خود در بریم کوه شوید
ورود
عضویت
اشتراک گذاری
تلگرام
توییتر
فیس بوک
لینکدین
