صفحه اصلی
برنامه ها
همه برنامه ها
کوهنوردی
سنگ نوردی
غارنوردی
اسکی
طبیعت گردی
تمرینات هوازی
دوچرخه سواری
دوره ها
وبینارها
باشگاه ها
همنوردان
عضویت جدید
ورود به حساب کاربری
صفحه اصلی
همنوردان
علی ملکزاده
علی ملکزاده
دوره های آنلاین گذرانده شده
شناخت انواع مه زمستانه و مخاطرات آن
نگاهی نو به بهمن شناسی
راه های شناسایی نقاب های برفی حتی در شرایط مه آلودگی
آشنایی با تجهیزات کوهنوردی و طبیعت‌گردی
شناخت ابرهای زمستانه
مقدماتی بقا سطح پایه
ابرشناسی بهاره و پیش بینی وقوع طوفان و رعد و برق
ردپاها و سایر آثار جانوران در کوهستان
فیزیولوژی ورزشی و دانش تمرین
آشنایی با مبانی تغذیه در کوهستان
پیشگیری و مقابله با حمله جانوران
هم هوایی و بیماری‌های ارتفاع
شناخت تغییرات دما در کوهستان
شناخت بادهای کوهستان
ابرشناسی پیشرفته کومولوس
سرمازدگی (هایپوترمی) و راه های پیشگیری از آن در کوهنوردی
اصول تغذیه برای صعود به دماوند
آمادگی صعود به قله دماوند
نظر شما
قوانین ثبت نظر
دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد
دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد
از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید
قوانین ثبت نظر را خواندم و موافقم
جهت ثبت دیدگاه، عضو یا وارد حساب کاربری خود در بریم کوه شوید
ورود
عضویت
اشتراک گذاری
تلگرام
توییتر
فیس بوک
لینکدین
