محمدرضا منصوری مجومرد

1-صعود به ده قله برتر خراسان رضوی با دوچرخه Climbing the top ten peaks of Razavi Khorasan by bicycle***
2-طبیعت گرد
3-دوچرخه سوار

برای این که چند روزی را با خانواده و یا دوستانتان به سفر کوتاه بروید، می توانید ورزش کوهنوردی را انتخاب کنید و به کوه های زیبایی که برف دارند و یا سرسبز هستند بروید، که هم ورزش کرده اید و هم از شلوغی و همهمه ی شهر و آلودگی ها چند روزی دور شده و در فضای باز در میان کوه ها لذت ببرید. ورزش کوهنوردی یک ورزش بسیار عالی برای سلامتی بدن می باشد.
ورزش کوهنوردی بسیار هیجان انگیز می باشد. برای رفتن به کوهنوردی باید به نکاتی توجه کنید مانند: برای رفتن به کوه حتما گروهی بروید، با تجهیزات کامل (خوراک، لباس مناسب، دارو، جعبه کمک های اولیه) به کوهنوردی بروید، حتما در شرایط آب و هوایی مناسب به کوه بروید.
هنگامی که صبح زود از خواب بیدار می شوید و به کوهنوردی می روید، بهترین روز را برای خودتان ساخته اید و با انرژی فراوان روز را به پایان می رسانید. ورزش کوهنوردی به تناسب اندام شما و کم کردن کالری بدنتان بسیار کمک می کند.
پس برای گذراندن روز تعطیل خود با انتخاب کوهنوردی، هم از طبیعت زیبا و از کنار دوستان و خانواده بودن لذت می برید و هم به سلامتی بدن خود اهمیت داده اید.

سال شروع کوهنوردی: 1390