صفحه اصلی
برنامه ها
همه برنامه ها
کوهنوردی
سنگ نوردی
غارنوردی
اسکی
طبیعت گردی
تمرینات هوازی
دوچرخه سواری
دوره ها
وبینارها
باشگاه ها
همنوردان
عضویت جدید
ورود به حساب کاربری
صفحه اصلی
همنوردان
قادر صباغ شهسواری
قادر صباغ شهسواری
سال شروع کوهنوردی: 1400
دوره های آنلاین گذرانده شده
آسیب شناسی مفصل زانو در کوهنوردی
فوریت های پزشکی و کمک های اولیه در کوهستان
آشنایی با پوشاک، تجهیزات فنی و عمومی کوهنوردی
اصول چیدمان کوله پشتی کوهنوردی
ارزیابی آمادگی جسمانی ویژه صعودهای ورزشی
آذرخش در فصل بهار
هم هوایی و بیماریهای ارتفاع
اصول تغذیه برای صعود به دماوند
۲ جلسهای عکاسی با موبایل
امداد در کوهستان و خصوصیت یک امدادگر حرفه ای
آشنایی با نقشه های توپوگرافی
نظر شما
قوانین ثبت نظر
دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد
دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد
از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید
قوانین ثبت نظر را خواندم و موافقم
جهت ثبت دیدگاه، عضو یا وارد حساب کاربری خود در بریم کوه شوید
ورود
عضویت
اشتراک گذاری
تلگرام
توییتر
فیس بوک
لینکدین