صفحه اصلی همنوردان سید جلیل اوجی

سید جلیل اوجی

سال شروع کوهنوردی: 1396

دوره های آنلاین گذرانده شده

کوهنوردی در زمستان

آسیب های عضلانی اسکلتی در کوهنوردی

نقش تغذیه در اجرای موفق برنامه های کوهنوردی

ابرشناسی و پیش بینی وقوع طوفان

آشنایی با راهبری و سرپرستی در کوهنوردی

آشنایی با مکمل های ورزشی

آمادگی صعود به قله دماوند

فوریت های پزشکی و کمک های اولیه در کوهستان

قله های شاخص صعود شده

هماک

نظر شما

قوانین ثبت نظر

دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد
دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد
از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید

جهت ثبت دیدگاه، عضو یا وارد حساب کاربری خود در بریم کوه شوید

ورود عضویت