صفحه اصلی همنوردان نسترن جلیلی
نسترن جلیلی
نسترن جلیلی

نسترن جلیلی

سال شروع کوهنوردی: 1396

دوره های آنلاین گذرانده شده

فوریت های پزشکی و کمک های اولیه در کوهستان
آشنایی با پوشاک، تجهیزات فنی و عمومی کوهنوردی
صعود به قله آرارات ترکیه
گزارش نویسی در برنامه های کوهنوردی
آشنایی با نقشه های توپوگرافی
آشنایی با مکمل های ورزشی
اصول و مبانی حفظ محیط کوهستان
اصول و مبانی هیمالیانوردی
سرمازدگی (هایپوترمی) و راه های پیشگیری از آن در کوهنوردی
آسیب‌های چشمی و پوستی در کوهنوردی و اسکی
صعود به قله اورست
هم هوایی و بیماری‌های ارتفاع
هواشناسی و پیش‌بینی وضعیت جوی در هیمالیا

قله های شاخص صعود شده

دماوند
سبلان
اورین
کیامکی
نظر شما

قوانین ثبت نظر

  • دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد
  • دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد
  • از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید
نظرات کاربران
امیر حسینی

امیر حسینی

آذربایجان غربی - نقده

16 روز پیش

آفرین بخاطر این همه دوره

پاسخ
اشتراک گذاری
تلگرام توییتر فیس بوک لینکدین