صفحه اصلی همنوردان ناصر فریدونی
ناصر فریدونی
ناصر فریدونی

ناصر فریدونی

سال شروع کوهنوردی: 1377

دوره های آنلاین گذرانده شده

هم هوایی و بیماری‌های ارتفاع
مقدماتی بقا سطح پایه
نقش تغذیه در اجرای موفق برنامه های کوهنوردی
کوهنوردی در سالمندان
کوهنوردی در زمستان
آشنایی با پوشاک، تجهیزات فنی و عمومی کوهنوردی
کوهنوردی در زمستان
سرمازدگی (هایپوترمی) و راه های پیشگیری از آن در کوهنوردی
یخ زدگی در کوهنوردی
آشنایی با راهبری و سرپرستی در کوهنوردی
آسیب شناسی مفصل زانو در کوهنوردی
آذرخش در فصل بهار
اصول شبمانی بدون تجهیزات (بیواک)
آمادگی صعود به قله دماوند
ارزیابی آمادگی جسمانی ویژه صعودهای ورزشی
اصول تغذیه در کوهنوردی
مدیریت بیماری های قلبی عروقی، دیابت و میگرن در کوهنوردی
راه های شناسایی نقاب های برفی حتی در شرایط مه آلودگی
فوریت های پزشکی و کمک های اولیه در کوهستان
آشنایی با گیاهان خوراکی بقا در طبیعت
آشنایی با پوشاک، تجهیزات فنی و عمومی کوهنوردی
گزارش نویسی در برنامه های کوهنوردی

دوره های گذرانده شده

کارآموزی کوهپیمایی
کارآموزی برف
هواشناسی کوهستان
پزشکی کوهستان

قله های شاخص صعود شده

دماوند
نظر شما

قوانین ثبت نظر

  • دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد
  • دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد
  • از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید
اشتراک گذاری
تلگرام توییتر فیس بوک لینکدین